El Dr. Daniel Amen, autor best-seller #1 en el New York Times, nos revela los siete secretos de la neurociencia para ser

de un 30% más feliz en solo 30 días, sin importar tu edad, educación, genética o situación actual.

Con un cerebro más saludable siempre viene una vida más feliz

📍 Por: Rodrigo González
📍 OUM PDB N#4
⏰ 7pm a 9pm

Te invitamos al Open House de Aniversario OUM!

Descubre un espacio donde mente, cuerpo y espíritu se alinean en armonía.

En este Open House, exploraremos juntos las dimensiones del Bienser a través de experiencias diseñadas para reconectar contigo.

Una jornada de puertas abiertas para que sientas la esencia de OUM y descubras todo lo que hemos creado para ti.

📍 Terraza OUM N#4
⏰ 8:30am a 1pm

*Pre-registro Necesario

Así como la naturaleza renace, nuestros cuerpos y mentes se revitalizan con la práctica del yoga. Es el momento perfecto para liberar lo que nos limita, nutrir nuestros sueños y honrar el nuevo ciclo de vida con energía renovada.

📍 Por: Maddox Mandala
📍 Salón de Yoga OUM N|4
⏰ 9am a 10:15am

Evento con costo*

Inscríbete Aquí

En este OUMTalk nuestro Doctor Rodrigo González especialista en neurociencia nos revela que la felicidad es una función del cerebro. Con un cerebro más saludable siempre viene una vida más feliz. Hay siete secretos de la neurociencia que influyen en la felicidad. Vamos a platicar de estrategias de felicidad que puedes aplicar en tu día a día.

📍 Por: Rodrigo González
📍 Terraza OUM N#4
⏰ 7pm a 9pm

Acompáñanos a la activación de PANACEA de lanzamiento de su NUEVO SUERO DE NIACINAMIDA DE PANACEA

Disfruta de una tarde llena de música, bienser y exclusivas experiencias sensoriales:

-DJ en Vivo

-Barra de mocktails by Tesis

-Experiencia Calma Spa

Descubre los beneficios de los productos Panacea en una plática gratuita donde aprenderás a incorporar el bienser en tu día a día.

📍 Por: Panacea
📍 Villa de Bienser
⏰ 11am a 3pm

Sabías que... El Bienser va mucho más allá que una alimentación saludable?

Podrás tener la alimentación perfecta, pero, si no tienes una adecuada higiene de sueño, no realizas actividad física y no te hidratas lo suficiente, probablemente no estas en las mejores condiciones de salud.

📍 Por: Erika Royzman
📍 PDB N#4
⏰ 7pm a 9pm

Nutriendo el Alma: Alimentación Consciente para el Autocuidado y Amor Propio.

📍 Por: Erika Royzman
📍 Terraza OUM N#4
⏰ 7pm a 9pm

En nuestra segunda sesión del año exploraremos el libro Amar o Depender de Walter Riso. Este libro nos invita a reflexionar sobre el amor propio y cómo dejar atrás la dependencia emocional para basar una vida plena.

📍 Punto de Balance N#4
⏰ 7pm a 9pm

¿Sabías que el amor propio es una necesidad biológica? Ven a escuchar cómo el amor propio no es solo una idea motivacional, sino un poderoso biohack que transforma nuestro cerebro y cuerpo.

📍 Por: Rodrigo González
📍 Terraza OUM N#4
⏰ 7pm a 9pm

Impartido por Mika de los Rios, este taller te enseñará a establecer límites saludables, a construir relaciones sanas con amor y a amar tu propia autenticidad. Acompañada de invitados especiales, explorará el amor propio y la conexión auténtica.

📍 Por: Mika Martínez, Robbie Garza y Mika de los Ríos
📍 Terraza OUM N#4
⏰ 10am a 1pm
💰 Evento con costo

Descubre cómo los aceites esenciales pueden ayudarte a equilibrar emociones y abrir el corazón. Aprenderás sobre las propiedades del geranio, ylang ylang, lavanda y patchuli, junto con un punto de reflexología y balance energético.

📍 Por: Laura Rodríguez
📍 Terraza OUM N#4
⏰ 7pm a 9pm
💰 Taller con costo

Hábitos alimenticios saludables para cuerpo y mente

le espero para platicar!, y recuerda, pequeños cambios

pueden tener un gran impacto en tu bienestar.

¡Cuida de ti!

Terraza OUM N|4

7pm a 8:30pm

✨OUM Book Club: Taller de Metas, ¡A todo Si! 📚

Este enero, nuestro Book Club se transforma en un espacio para la reflexión, planeación y la acción.
Te invitamos a un evento único donde combinaremos el poder de la lectura con un taller práctico para diseñar tus metas del 2025.

Lo importante de una meta no es sólo lograrla, sino la persona en la que te convertiste para llegar a ella…

¿Qué puedes esperar?

🌟 Tips para la planeación de metas para poder alcanzarlas.

🖋️ Taller interactivo: Guiado por expertos, te ayudaremos a visualizar tus objetivos y a crear un plan claro para alcanzarlos.

🤝 Comunidad: Conecta con personas que, como tú, están listas para hacer del 2025 un año extraordinario.

Fecha: 28 Enero 2025

Lugar: Punto de Balance
OUM N|4

Duración: 2 hras

Empieza el año con intención y propósito.

¡Reserva tu lugar ahora y transforma tus sueños en acción! 🌿
Adquiere tu planner en Mercado OUM

La geometría ha inspirado el arte y la cultura humana, reflejando los ritmos y estructuras de la vida. En este taller, investigaremos principios universales de simetría y teselación presentes en la naturaleza, que rigen el crecimiento y la estructura tanto en el mundo cristalino como botánico.

Curso de dibujo de geometría sagrada con meditación en este curso exploraremos la proporción áurea, la secuencia de Fibonacci y la geometría fractal en la naturaleza.

Dibujaremos una espiral dorada, una red pentagonal y construiremos un dodecaedro.

Terraza OUM N|4

10am a 4:00pm

Intercambio: $2100
Inscríbete aquí

🌟 Reprograma tu Cerebro: La Ciencia para Crear Hábitos Poderosos 🌟

¿Sabías que nuestras decisiones diarias están profundamente influenciadas por patrones subconscientes? En esta conferencia, exploramos cómo la neurociencia moderna explica la formación de hábitos y cómo puedes reprogramar tu cerebro para tomar decisiones más conscientes y alineadas con tus objetivos.

🔍 Descubre:

✅ Qué sucede en tu cerebro cuando repites un hábito.

✅ Cómo romper ciclos negativos y crear rutinas poderosas.

✅ La relación entre emociones, motivación y decisiones.

✨ Lleva tu vida al siguiente nivel con estrategias basadas en evidencia científica y prácticas efectivas para construir un futuro más consciente.

Fecha: 27 Enero 2025

Lugar: Terraza OUM N|4

Tu salud no es una resolución, es una evolución.

Está entiii

Incluye:

• Pláticas con especialistas

• Clase de Vinyasa Yoga o
  Funcional Training en
  OUM Wellness Center

• Brunch y Café

• Otras sorpresa
  
  Ale Ponce

Healthy Aging:

Bienestar hasta el final

10 am

Moni Lenz

Autocuidado Femenino:

Menopausia positiva.

11 am

Panel de Nutrición

Con invitadas especiales.

Como llevar una alimentación balanceada

según tus objetivos de salud.

12pm

REGÍSTRATE

"Merry and Wellbeing Xmas"
Te invitamos a vivir un día en comunidad, para conocer del bienser en OUM.
para disfrutar en comunidad y gratitud

Disfruta de la comunidad después de la Meditación, habrá comida y bebida.

📍 Lugar: OUM | N4 |

📅 Fecha: 18 de Diciembre

⏰ Hora: 8pm a 10pm

✨ ¡Te esperamos para vivir una experiencia única!

Regístrate

Este mes nuestro libro es:

“Life is a Sandcastle”

Autor:

Tero Moliis

¿Por qué debería invertir tiempo, energía y amor en crear algo hoy

(tal vez un castillo de arena o una vida) incluso cuando sabes que podría desaparecer mañana?

Únete a nuestro club y disfruta de conversar, convivir y debatir libros que te servirán en tú camino al Bienser.

¡Te esperamos en Espacio OUM N4 !

En su plática "Regulación del Estrés", el Dr. Rodrigo González Urquijo, médico neurocientífico, nos platicará acerca de cómo el estrés crónico puede afectar nuestra salud y bienestar. Aprenderemos a detectar los diferentes tipos de estrés, a reconocer sus señales y síntomas, y a implementar estrategias efectivas para manejarlo, como la meditación, la respiración consciente y un estilo de vida saludable, entre otras que quizás no habías considerado.

Fecha: 25 de septiembre 2024

Hora: 07:00 pm

Lugar: Terraza N4

¡No te pierdas esta oportunidad de mejorar tu calidad de vida! Regístrate ahora en esta liga y aprende a regular el estrés de manera efectiva.